【コロナウイルス在宅勤務】やる気でないし仕事も出来ない 原因と対策は?

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こんにちは,しかまろんです
 
 
コロナウイルスが世界中で
猛威を振るっていますね
 
 
日本でも4月16日に
緊急事態宣言が全国に拡大され
さらに緊張感が高まってきていると思います
 
 
僕の会社も
その影響で先週から
完全在宅勤務体制になりました
 
 
テレワークに一種の憧れを抱いていて
不謹慎な話ですが期待というか
「どんな感じでやるんだろう?」みたいな
ワクワク感があったんですよね
 
 
が,実際始まってみて戸惑いました
 
「(仕事が)全然進まない!」という状況に
なってしまったからです
 
 
もしかしたら僕と同じように
同じように在宅勤務になったものの
進め方や時間の使い方が分からない
 
 
あるいは通常勤務と比べて
行動量が著しく落ちてしまった
という方がいるのではないでしょうか?
 
 
今回の記事では
僕が在宅勤務で陥った状況や
それに対する有効策などについて
お話していきます
 
 
案外ヒントは意外なところに
落ちているのかもしれないですよ?

今日から在宅勤務!やっほい

始めに在宅勤務が会社から
言い渡されたのは3月上旬のこと
 
 
僕は浮かれていました
在宅勤務なんて僕の目指す
働き方の究極形のようなものだ
と思っていたからです
 
 
・だって通勤往復1時間は無くなるし
・無駄な他人のおしゃべりが
耳に入ってくることもないし
・着替えしなくていいし
 
 
数えだしたらキリがないですが
メリットしか思いつきませんでした
 
 
それに正直今後の働き方を見直す
いいきっかけになるやろとも
思っていましたね
 
 
これは僕の超個人的な考えですが
通常勤務で毎日会社に通勤していた頃
「毎日会社行く必要ホントにある?
このルールいらなくね??」
と切に感じていたからです
 
 
いざ会社に来たはいいものの
椅子に座ってパソコンを入れて
ふと思う
 
「あれ?この仕事会社に
出なくてもできるよね?」
って 
 
 
なのでこれをきっかけに
会社が通勤というか
出社至上主義に対して
見直しをすることにつながれば
とマジで感じていました
 
 
とまあ,それはさておき・・・
 
 
これでしばらくは理想の働き方が
できると思いながら
在宅ワークに入っていったわけです
 

現実は何もやる気でない

ところが,現実は理想とは
ほど遠いものでした
 
 
・朝起きられない
・昼食後にすぐ昼寝をしてしまう
・とにかくやる気が出ない
 
 
こんな状況に遭遇しました
 
 
・朝起きられない
・昼食後にすぐ昼寝をしてしまう
 
 
上の2つはまあいいとして(いいのか?!)
問題は下のことでしたね
・とにかくやる気が出ない
 
 
なんでかわかりませんが
本当にやる気が出ない
 
 
そのころの僕の生活サイクルは
こんな感じでした
 
朝9時ごろ慌てて起きてパソコンを開く
ボーとしながらメール数通に返事をして
午前中が終わる
昼食を食べるとすぐ眠気が襲ってくる
とりあえず昼食休憩時間分は昼寝しよう
気付くと3時間くらい寝ている
慌てて仕事をしようとするも
やっぱりやる気が出なくて
youtubeを見始める
そうこうしているうちに
6時くらいになっていて業務時間終了
 
 
こんなサイクルで1,2週間過ぎたでしょうか
 
 
今思い返してみるとなかなかに
クズな生活を送っていましたね
(人生本気道場のブログタイトルは
どこへ行った?(笑))
 
 
さすがの僕もこんな働き方をして
金をもらってしまっていることに
罪悪感を感じていました
 
 
それと同時に
会社というシステムに
一種の素晴らしさを感じましたね
 
 
会社に行くことで
無理にでも仕事モードに
なるわけですから
 
 
もし僕みたいな人間が
大多数だったとしても
強制的に切り替わる
 
 
そりゃーある程度
仕事が回るわなって
感じますよね

解決策は意外なところにあった?!

さて,そのように
かなり自堕落な生活に
陥ってしまった僕でしたが
結果的にはその状況からは
ほぼ抜け出すことができました
 
 
だいぶやる気が復活してきています
 
 
まあぶっちゃけ
昼寝は今でも1時間くらい
することがあります
 
 
でもそれによってリズムを崩す
ということはなく
むしろリズムが整って
仕事しやすくなっているので
全然ありかなと思っています
 
 
僕がやる気を復活させることが
出来たのはちょっと意外な方法でした
 
 
それは働く場所を変えるということです
 
 
実は最近まで僕
ずっとこたつで作業をしていました
 
 
というかすべてのことを
こたつ上で完結させていました
 
 
・飯を食うのもこたつ
・本を読んだり,動画を見るのもこたつ
・ブログを書いたり,転売の作業をするのもこたつ
 
 
その延長線上で会社の仕事も
こたつでしていたんですよね
 
 
それがだらけたり
やる気が出ない原因
だったようです
 
 
今思えばそりゃこたつで作業してたら
だらけるだろうって感じですよね(笑)
 
 
ブログを書くにもこたつで
ちゃんとできていたので
いけると思っていたのかもしれません
 
 
今は寝室の隅に机を置いて
作業しています
 
 
不思議なことに
これだとかなり違いますね
 
 
場所を変えることで
スイッチが入るような
感覚があります
 
 
多分これは僕に限った話ではなく
誰しもがどこかにスイッチを
持っているんだと思うんですよね
 
 
それが僕の場合は場所を変えると
いうことだったというだけの話だと 
思っています

自分のやる気スイッチのありかを知ろう!

ここまでの話の流れだと
やる気を出したければ環境を変えよう!
 
 
ということになりそうなのですが
そうではありません!!
 
 
他の方から聞いた話でも
環境を変えたことで
状況が改善したというケースを聞きます
 
 
なので環境を変えるというのは
今回に限らず効果的な作戦のようです
 
 
ただこれは解決策の一つに
過ぎないでしょう
 
 
在宅勤務をしている人の中には
リビング以外での仕事場所の
確保は難しいという人だって
いるかもしれません
 
 
そのような方たちに
環境を変えろ!!とか言っても
ほぼ無意味ですよね
 
 
『いや,変えたくても
変えられないんだ』
って話ですよね
 
 
大事なことは
自分の気持ちが何をしたら
やる気モードに切り替わるのかを
把握することだと思います
 
 
そのためにできることは何なのか?
 
 
とにかくいろいろと
試してみるしかないですね
 
 
今回話した場所を変えるという 
アプローチ以外にも
僕自身いろいろ試して
他にも有効策があることが
分かってきました
 
 
解決策がいろいろと
分かってくると結構
楽しいですよ(笑)
 
 
在宅勤務で
行き詰った時には
この話を思い出して
試してみてはいかがでしょうか?
 

追伸

じゃあ具体的に何をしたら 
やる気のある状態で
在宅ワークに臨めるようになってきたのか?
 
 
そのことについては
次の記事に書いてあります
 
 
在宅ワークでお困りの方
特に
 
・なんだかやる気がない
・在宅になってから気分が落ち込んでいる
 
そんな方は
読んでみることをおススメします
こんな取り組みをしてみて
テレワークの効率が上がった!
 
 
気持ちが沈んでいたけど
こんなことをしたら
楽になった!!
 
 
というものがあったら
是非教えてくれませんか?
 
 
下の問い合わせフォームに
・名前(ニックネームでOK)
・在宅ワークでの工夫について
 
以上2つをご記入の上
ご連絡くださいね
 
 
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